C’est le grand jour, tu rencontres Yann !
Pendant les 10 premières minutes, Yann va te poser des questions. Cela permet d’échanger sur tes envies, tes besoins, et tes éventuels soucis de santé ou articulaires. C’est très important quand il s’agit de yoga ! Yann n’est pas un médecin ou un kiné. Aussi, il se réserve le droit de demander un avis médical avant que tu ne puisses réserver ton premier cours. S’il juge que le yoga pourrait avoir un impact négatif sur ta santé, il se réserve également le droit de ne pas donner suite à ce bilan individuel. Bien que cette situation puisse être frustrante pour toi, il y va de ta santé et de ton bien-être. 😀
Pendant les 10 minutes suivantes, Yann t’explique comment fonctionne Yoga Privé: réservation, annulation, expiration des cours, ponctualité etc. Pas de mauvaise surprise !
Enfin, pendant les 10 dernières minutes, c’est toi qui travailles. Installé.e sur ton tapis, tu te laisseras guider par la voix de Yann pour quelques mouvements de yoga. A l’issue de ce bilan, Yann est en mesure de te proposer un programme sur-mesure qu’il te présente rapidement. Pour la plupart des yogis, le rythme est de un cours par semaine.
Savais-tu que Yoga Privé propose pas moins de 8 types de yoga ?
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